Mala praxis en ejercicios de fuerza y la asesoría nutricional: un riesgo latente para lesiones y sobrepeso
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Resumen
La mala praxis en la prescripción de ejercicios de fuerza y la asesoría nutricional inadecuada representan un problema creciente de salud pública, incrementando el riesgo de lesiones musculoesqueléticas y el desarrollo de sobrepeso y alteraciones metabólicas. El objetivo fue analizar la evidencia científica sobre los efectos de la falta de supervisión profesional, uso de técnicas incorrectas y recomendaciones nutricionales no personalizadas en la salud de la población. La metodología consistió en una revisión bibliográfica siguiendo las directrices del diagrama de flujo PRISMA 2020. Se identificaron 230 artículos en bases de datos como PubMed, Scopus, Web of Science, Google Scholar, Research Gate y Mendeley. Al aplicar criterios de inclusión y exclusión relacionados con año de publicación y calidad metodológica se seleccionaron 20 estudios para el análisis. Los resultados evidenciaron que la ausencia de profesionales calificados en el entrenamiento de fuerza se asocia con aumento de lesiones osteomusculares, mientras que la asesoría nutricional inadecuada contribuye al desequilibrio energético, sobrepeso y alteraciones metabólicas. Se concluye que la correcta práctica deportiva, acompañada de una nutrición equilibrada y personalizada, es fundamental para promover un desarrollo físico saludable y prevenir enfermedades óseas y metabólicas. Se recomienda fortalecer el enfoque interdisciplinario para garantizar intervenciones seguras y efectivas.
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